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E por isso que você nunca deve escovar os dentes após o café da manhã

A maioria das pessoas escova os dentes após o café da manhã porque ninguém quer começar o dia com mau hálito. Mas, a verdade é que você está errado nesse pensamento e aqui vamos lhe contar o motivo pelo qual você não deve escovar os dentes após a primeira refeição.

Anna Peterson, uma terapeuta dentária, recorreu ao TikTok para alertar as pessoas sobre os malefícios que este hábito pode causar. No vídeo visto cerca de 40.000 vezes está escrito:

“Você sabia que não deve escovar os dentes após o café da manhã? Sempre antes. Há duas razões para isso: quando você toma o café da manhã, sua boca fica ácida, então o que você está fazendo ao escovar os dentes após o café da manhã é tirar o ácido do dente e isso desgasta o esmalte.”

Anna continuou: “E escovar os dentes antes do café da manhã protege os dentes de tudo o que você come.”


As pessoas tiveram uma resposta mista às sugestões de Anna, com alguns dizendo que não querem comer um café da manhã com menta. No entanto, outros questionaram o conselho de Anna, afirmando que nem todos os dentistas concordam que a escovação após o café da manhã é obrigatória.

Um Tiktoker escreveu: ‘Nem todos os dentistas concordam com isso. Alguns dentistas dizem que está tudo bem, desde que você vá 30 minutos depois de comer / beber. ‘

Recomendações para escovação dentária:

“O que é realmente importante é escovar.”


Devemos ter uma escova de qualidade. Ou seja, melhor em uma farmácia ou em uma marca confiável. Se tem que ser elétrico, existem prós e contras. É verdade que eles são mais eficientes para remover a placa bacteriana, mas a cabeça deles é menor e é preciso ir dente por dente. Você tem que estar mais atento e demora mais.

Movimentos suaves: faça-os a partir da gengiva para não arrastar sujeira para ela. A escovação muito forte pode danificá-lo e causar sensibilidade dentária.

Tome cuidado com os espaços entre os dentes: caso os tenha muito apertados, passe fio dental ou fio dental de cima para baixo na face lateral dos dentes e molares. Quando terminar, enxágue a boca.

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