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É isso que acontece com seu corpo se você beber um copo de água com limão todas as manhãs

Entre os benefícios do limão, dois se destacam: seu poder antibacteriano e perda de peso graças às suas propriedades digestivas. Os limões contêm ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C , flavonóides, pectina e limoneno (uma substância que ajuda o sistema imunológico e combate infecções).

Tomar um copo de água com limão todas as manhãs, pode trazer vários benefícios para sua saúde, que nem sequer imagina!

Para se beneficiar de todas as propriedades da água com limão, deve-se tomar com o estômago vazio e com água morna. Basta apenas espremer meio limão em um copo de água que já será suficiente para alcançar todos estes resultados:

Veja quais são eles:

1. Melhora a digestão: Ajuda a eliminar toxinas e o fígado produz bílis essencial para a digestão.

 2. Diurético poderoso: O limão aumenta a quantidade de urina em nosso corpo, ajudando-nos a eliminar toxinas.

 3. Melhora o sistema imunológico: A vitamina C é o grande aliado contra resfriados.

4. Regula os níveis de PH: O limão ácido ascórbico e ácido cítrico ajudam a alcalinizar o sangue. Para que nosso corpo funcione corretamente, precisamos ter um PH alcalino. Beber água com limão regularmente nos fará eliminar a acidez do corpo.

5. Limpa a pele: As propriedades antioxidantes da vitamina C do limão manterá você jovem e com a pele fresca.

6. Dá energia e melhora o humor: A essência do limão tem propriedades energizantes e pode reduzir a ansiedade e depressão.

7. Ajuda a recuperar mais rapidamente: O ácido ascórbico do limão é um nutriente essencial para manter os ossos fortes.

8. Hidrata seu sistema linfático: Água e suco de limão apoiam o sistema imunológico, hidratando-o e substituindo os fluidos perdidos por nosso corpo.

9. Ajuda você a perder peso: Os limões são ricos em fibras de pectina, que combatem a fome de desejos. Estudos mostram que pessoas que mantêm uma dieta alcalina acham mais fácil perder peso mais rapidamente.

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